Cohérence cardiaque

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Cohérence cardiaque

Inspire, expire...

Doucement, lentement...

Inspire, expire...

3 fois par jour

6 fois, pendant une minute,

Inspire, expire...

Doucement, lentement...

5 minutes...

3.6.5



Sommeil profond

Respire doucement,

Sommeil léger

Rêve...

Inspire

La mort tapie...

Expire



Réveille-toi,

Respire, respire,

Respire encore

Revient mon coeur,

Revient parmi nous.



Inspire, expire,

Doucement, lentement

3.6.5

(librement inspiré du livre de David O’Hare.- Cohérence cardiaque 3.6.5 )
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